新年度になりまして
今年は健康に生きたいと思ってます
先日血液検査の結果が出たんですが、11月の結果よりだいぶ良くなってました。
しかし、基準値の範囲内とはいえ、血中コレステロールや中性脂肪が増えていたので
何とかしなくてはいけません。非常に身に覚えがありすぎます。ずっと寝てましたし…
去年の夏の健康診断の結果と見比べてみると、中性脂肪が倍になってるじゃないですか！
「ピザは野菜サラダ」とか言ってたツケか…！
この時期は花粉の影響で伏せってばかりいるのですが
何とか身体を動かして、体力をつけていきたい所存でございます
とりあえずストレッチを始めました。しなやかな筋肉を目指します